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Exploradora
Cometo error en empujar por ir estreñida. A trabajar se ha dicho.
Exploradora, comité todo listo errores empujar, bebeber poca agua. Gracias
Ahora sabiéndolo ya no lo harás 😉
EXPLORADORA
Yo cometo el primero, voy por si acaso. Ahora intentaré corregirlo.
Muchas gracias
Exploradora.
Uno de mis errores es el empujar, sobretodo por estreñimiento.
Ojalá pueda corregirlo!!
EXPLORADORA
EXPLORADORA!!!
Ha llegado el momento de ponerle fin a esto.
Lo que me ha llevado a empezar este reto es, además de tener que usar salvaslip cuando paso tiempo fuera de casa, el tener escapes ocasionales en mis relaciones sexuales 😰.
Me incomoda mucho y aunque la confianza es plena con mi marido, a veces estoy más pendiente de un posible escape que de disfrutar del momento.
Gracias por esta ayuda, Arantxa
No me extraña Patricia, no es agradable, ¡ánimo!
Buenos días, soy muy torpe.. como hago para poner el , checking cuando acabo de ver el vídeo?
exploradora!!!!!
Exploradora!
Tengo dudas y no sé si con estos ejercicios dejaré de tener perdidas de orina ya que tengo un prolapso tipo 1 la vejiga la puedo tocar con mi dedo, y ya no siento placer cuando estoy con mi marido.
Puedes hacerlos sin problema. En tu caso tienes que hacer mucho más de lo que os enseño estos 4 dias pero todo ello te va genial. Atenta al jueves porque creo te interesará sigamos trabajando juntas.
Exploradora!!!!
Yo cometia el error de aguantar el pis, me dijeron que era buenisimooooo, gracias por tu tiempo
Ainssss madre
EXPLORADORA, desde hace tiempo tenía pequeñas pérdidas por esfuerzo, ahora llevo casi un mes con traqueo bronquitis aguda por lo que me dan unos ataques de tos tan fuertes que no puedo respirar y del mismo esfuerzo se me escapa a chorro por lo que impensable estar sin compresa hasta estar mejor. De los errores hacía el pis de precaución, al salir de casa y antes de dormir y los ejercicios de kegel hacía los movimientos de contracción y empuje por lo que veo que los estaba haciendo mal, una duda para hacerlos suelo usar una bola china, ¿ Puedo seguir usandola o lo desaconsejas?
Gracias por este curso Arantxa es una gran ayuda y además no sentirnos solas es un empujón a nuestra autoestima
Gracias por tus palabras.
Os hablaré de bola china… y me apunto la duda que voy a hacer un directo con ellas.
Entiendo tu situación actual pero la compresa no es la solución, teniendo eso claro y que hay que hacer algo más para mejorar, ¡vamos a pro ello!