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Hola!
Justamente he enviado una pregunta para el directo de mañana sobre las copa menstrual!
Hasta ahora no he tenido incontinencia pero hoy, mientras realizaba una sesión de rehabilitación de rodilla, sentía que me hacía pis y me he mojado un poco. Puede tener que ver que la copa estuviera bastante llena junto con el esfuerzo en los ejercicios de glúteos e isquios?
Gracias por tu super reto y todo tú trabajazo!!
Gracias! me lo anoto y lo vemos en el directo de dudas 🙂
IMPARABLE!
Imparable. Las recuestas no son anónimas. Eso es lo que no me gusta.
Ahora a poner todo en práctica.Gran información .
Gracias Lairu!
IMPARABLE. conocía todo de lo que has hablado, aunque lo tenía olvidado. Menos lo de las bolas chicas, que no las utilizaré de momento. Espero impaciente el vídeo de mañana. Voy poniendo en práctica todos los ejercicios. A ver si hay suerte. Lo último que querría es pasar por quirófano
Si tomas acción ¡puedes! o retrasarlo el máximo posible
Gracias por todos tus consejos. Ya he puesto en práctica ir al baño usando blanquito y he alucinado…no he tenido que empujar….y también aluciné con los cambios al hacer el ejercicio de crecer, perdona que no recuerdo el nombre. Super comprometida. Lo voy a conseguir. Millones de gracias
me alegro. muchísimo 🙂
Yo no tengo bolas chinas, pero sí unos conos con diferentes pesos que me los recetó el ginecólogo hace mucho tiempo. Resulta que he tenido remordimientos de conciencia por usarlos tan poco, y ahora me siento aliviada por lo mismo.
Gracias, Arantxa, por tanta información.
😊
Muchas gracias por tu trabajo ! Lo de las bolas chinas …. Que sorpresa! Y el trabajo de diafragma estupendo Gracias por hacernos ver todo lo que influye en nuestro suelo pélvico !
Muchas gracias. Como dices es un ratito para conocernos y empezar a trabajar para acabar con lo que ahora es pequeño problema y mañana quién sabe puede ir a mayor
total!
Gracias Arantxa, voy a ponerlo todo en práctica, espero me funcione, porque realmente es un problema muy molesto las pérdidas de orina.
Merece la pena Bea, ánimo!! Tú puedes!!