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Gracias por la información todo muy bien explicado lo pondré en práctica
Gracias Lis 🙂
Me gustaría saber cuál es el programa on line: cuántas sesiones tiene, qué se trata en cada una de ellas, apartados, qué tipo de ejercicios, qué material se necesita, si hay hipopresivos, etc
Hola Raquel! Te animo a seguir el reto! Pero si quieres profundizar más, el jueves te daré más información para que puedas hacerlo 😊
Me encantó la rutina! Estoy decida a mejor mi suelo pélvico . IMPARABLE
Esa es la actitud!
Imparable!!! Me esta gustando mucho tu reto. Explicas todo con mucha claridad. Me encanta como explicas que no es solo suelo pelvico, sino un complejo más importante como el CALP y la esperanza de corregir perdidas de orina, de gases, pedos vaginales y ademas el dolor lumbar. Gracias Arantxa
Gracias Rosario, veo muy necesario tener todo este conocimiento en nuestro poder y claro, puede parecer increíble pero con un poco de trabajo por nuestra parte se puede revertir 😉
Me encantaría poder grabar los videos!!!
Muchas gracias Arantxa
Gracias Arantxa por estos ejercicios y por informarnos de esos mitos que siempre hemos pensado que eran adecuado y tú nos has explicado tan bien, que no son así.
Un placer
No conseguí ver el segundo video sobre respiración costal. Hoy lo he podido ver.
Gracias
Gracias
Genial los vídeos. No solo me gustan sinó que me encantan! Me fascina mucho como explicas las cosas y que claras me quedan las dudas.
Mil gracias
Muchas gracias por tus videos. Los ejercicios fantásticos y los pondré en práctica y no tengo bolas chinas y no las compraré.