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Exploradora comprometida! Gracias!
No se si realizo demasiadas repeticiones y puedo estar empeorando mi suelo pélvico.
Y también hago el pipi por si acaso, ya no lo haré màs
Exploradora. Gracias
EXPLORADORA.
Con diastasis abdominal, hernia umbilical y recto cele. No se si tengo solución 🤦🏼♀️😅.
Gracias por todo, comprometida al 100%
Hola Ana! Si realizas las indicaciones y número de repeticiones del video no te va a dañar pero como digo, quizás alguna necesitará más para obtener mejores resultados y más rápidos, ahí necesitaría dedicar más tiempo a analizar cada caso y en este reto me es imposible. Pero tranquila que el vídeo también te sirve a ti. Ánimo!
Puede ser… todo es posible… tendrías que autoexplorarte y que te exploren y pautar unas series en función de tus necesidades
gracias!!! Cometía todos los errores:)
Gracias Arantxa….muy claro y generoso por tu parte. Gracias!!!!
Gracias por valorar todo el esfuerzo Victoria ☺️ Luego se puede profundizar más, ver caso a caso pero veo necesario que todas tengamos cierta información en nuestro poder.
EXPLORADORA. COMPROMETIDA e ilusionada y agradecida.
A por ello Vanesa!
Con un poco de retraso pero definitivamente Exploradora.
La explicación del dolor lumbar resuena mucho en mi cabeza. Yo tengo dolor lumbar y poco control abdominal… Espero con ganas el tercer video. Gracias
Me alegro que lo hayas conseguido! Y como digo en el vídeo, todo está relacionado, quizá necesites profundizar más. Ahora te animo a ver el vídeo del día 3 que ya está disponible!
Exploradora !! Vamos a mejorar seguro !
Esa es la actitud 🙂
No me llegan las contraseñas
La contraseña aparece una vez rellenado el formulario de trabajo, tienes un vídeo justo arriba de los comentarios que te puede ayudar a ver cómo aparece. Espero que te sirva 😉
He cometido estos errores alguna vez. Sobre todo empujar al final de la micción. Gracias por la información. Vamos por los ejercicios de hoy💪
Exploradora, no sé si hago pis de precaución, lo que sí sé es que en cuanto noto que tengo algo de ganas siento la necesidad de ir, aunque haga poquita cantidad, es decir, tengo la sensación de que retengo poco
Buenas Rocío, el de precaución es ir por si acaso, sin ganas. Por lo qu eme dices (me falta información como espero comprendas) creo se trata de urgencia miccional y puede mejorar con fisioterapia de suelo pélvico. ¡A por ello!