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EXPLORADORA!!
Me está encantando todo lo que escucho y veo. Y estoy aprendiendo muchas cosas y sobretodo empiezo a entender muchas cosas que me pasan…
Esperando el vídeo de mañana 💪🏻
Genial Mary! Muchas gracias y me alegro mucho de que te esté sirviendo. Seguimos!
Tengo 59 años. He tenido un par de episodios horribles que han coincidido con salida de fiestas y alguna copa, pero por lo general controlo. He empeorado con una bronquitis que pillé, y cada vez que tosia me hacía pis. Dos semanas con salvaslip, pero ya los he dejado porque me irrita. Llevo varios días mejor, pero por la noche me levanto mínimo dos veces. Pensé que era normal. Me aterrorizan los viajes, los congresos, estar fuera de casa todo el día… . Ya puse a mi familia en antecedentes y cuento con su apoyo al 100%. Gracias Arantxa. Me estás ayudando mucho y por supuesto estoy muy comprometida. En cuanto llegue a casa inicio mi faceta EXPLORADORA.
Hola Rosa, conozco esa situación al salir a tomar algo y no controlar, o reírse con amigos y que ocurra el desastre, he tratado casos como el tuyo. Como dices no es normal, al igual que no descansar por la noche por levantarse varias veces. Fíjate todo lo que afecta que hasta te limita a la hora de platear un viaje, te animo a que sigas el reto al completo porque te puede abrir un mundo nuevo. Ánimo y tú puedes!!
una pregunta, si el jueves no nos podemos conectar por la mañana pues trsbajo, podremos ver el video por la tarde?
Hola, no puedo asegurarlo pero intentaré hacer algo…
Exploradora
Empujarla defecar y el pis de precaución
Exploradora! Yo he cometido casi todos los errores incluido beber poco.
Pues ya sabes lo que hacer a partir de ahora 🙂
EXPLORADORA!!!
No hago ninguno de los cuatro errores, menos mal!!! De todas maneras lo sabía por las clases al parto, además también te enseñan a hacer los ejercicios, por lo menos a mí.
También se que más de 10 repeticiones al día no es bueno, lo qué pasa es qué se te va olvidando poco a poco.
De todas maneras aprendo mucho contigo y sigo comprometida. Mil gracias.
Que bien Rosalía que estuvieras bien informada y con una buena profesional, si lees los comentarios verás que no es tan frecuente, asi que me alegro muchísimo .
Bueno el único a veces por consejos fue el de cortar el pis, por lo demás no, quizá el pis de por si acaso
Bueno el único a veces por consejos fue el de cortar el pis, por lo demás no, quizá el pis de por si acaso
me alegro
He terminado el segundo video y estoy muy motivada.
Hasta ahora he sido muy de pis de precaución. Hoy he empezado una nueva rutina. Gracias Arantxa!
me alegro muchísimo