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EXPLORADA!!
Suelo cometer el 1 error, cuando voy a correr o al gimnasio, aunque no tenga ganas, hago un pequeño pis, por si acaso, empezaré a cambiar ese hábito.
Ya has visto que es muy común, pero ahora puedes tomar acción!
Exploradora. De los errores, sospecho que no hago bien los ejercicios que hago. Ir al baño de forma preventiva lo he hecho toda la vida, antes por educación, ahora por necesidad.
Me encanta escucharte, voy aprendiendo un montón! Gracias por compartir tu conociendo y experiencia 😊🙏 no puedo entrar con la clave al segundo regalo
Muchas gracias por compartir tu conocimiento 🙌🤗
Hola Cecilia!
Comprueba que la contraseña esté escrita todo junto y en minúsculas.
Error 1 y 3 a la vista. Gracias!!!!!! Me estás ayudando un montón.
Exploradora‼️
Cuando hago el ejercicio activo abdominal y glúteos
Es correcto?
Gracias
Hola Adriana!
Me apunto tu duda para resolverla en la clase en directo del jueves a las 20:30h (hora peninsular Española).
Tengo el problema de vejiga hipotonica y no vacio bien y voy mucho al baño
Cometo casi todos los errores y ademas tengo prolapso. Ojala lo que aprenda contigo me ayude.
Gracias por los vídeos, muy interesantes Ayer no me puse salvaslip después de tantos años
Hobno es buen día me he levantado mala pero he seguido el vídeo 2 con interés
No se si hago bien los ejercicios
Arantxa gracias por todo
¡Qué bien! Ese es el camino, poco a poco
hoy empiezo
Gracias por compartir tus conocimientos.personalmente hace rato que no me veo mi vagina…ya empieza gracias
Para mi estos vicios han sido importantes, ya que tenía perdida de orina pero muy poca y al aumentar de peso se supone por la premenopausia y además las perdidas de orina ya no son unas gota y debo usar salvaslip todo el tiempo. Así que espero que al comenzar con los ejercicios pueda mejorar la situación y se bien también debo conseguir bajar de peso.