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No he llegado a explorar. Pero errores que cometo ir al baño antes de salir por se acaso. Intentaré cambiarlo. Tampoco bebo mucho agua pero por falta de costumbre. Empezaré a cambiar ambas cosas. Por último no sé si hago bien los ejercicios.
Explorada !!! Tendré que ponerme al día con los ejercicios!!espero hacerlo bien 🙏🏻
Cometo 3 de los errores desde hace muchos años.El error de no beber agua me duró poco afortunadamente
A por el resto!
Yo siempre antes de salir de casa voy al baño, es como una costumbre. Como ir a hacer pis antes d ir a dormir. O antes d tener relaciones.Ya veo q solo hay q ir cuando tenga ganas…probare!
Prueba a ver si! A menos que sea un viaje muy largo, vayas a estar sin wc o similar te lo recomiendo. Lo que sí se recomienda pero por evitar infecciones es hacer pis después de las relaciones.
Exploradora, era las del.pis por si acaso, pero escuche lo que nos has contado y lo tengo en cuenta. GRACIAS
Genial! me alegra haberte ayudado
Pues un error entre otros esque voy al baño muchas veces por el por sí y hay veces que acabo de ir pero antes de salir de casa vuelvo a ir
Me está gustando mucho todo lo que dices, deseando que llegue mañana y nos des ejercicios 😘
yujuuuuuu, aunque ya llevas varios ejercicios que realizar en estos días, eh?? Aunque no sean los típicos…
Ya sabes lo que tienes que hacer a partir de ahora 🙂
Tengo pendiente el explorarme, pero sé que lo haré hoy.
En cuanto a los errores, es habitual en mí el orinar por sí acaso, tengo que corregir eso.
¡A por ello!
Exploradora. En cuanto a los errores, sobre todo cuando voy al crossfit intento haces pis aunque no tenga ganas porque al saltar a la comba, al correr o en el salto al cajón suelo tener pequeñas pérdidas. También por ello suelo cometer el error de empujar
Espero que ya hayas comprendido que eso es incontinencia urinaria y que hay que ponerle remedio, la solución no es hacer pis antes. Tu puedes Beatriz!!
Explorada, supongo que todo bien..no se me ha hecho extraño.
Genial!
No he llegado a explorar, pero estoy en ello. En cuanto a los errores, supongo que hago mal el empujar y no sé muy bien si hago los ejercicios bien. Gracias por todo.
Yo estoy haciendo varios errores, gracias, ahora tengo duda de si hago los ejercicios bien o no.