Día 3

Esta entrada tiene 515 comentarios

1. 

   Amalia 23/11/2023 Responder

   Es muy interesante toda la información que has compartido, y como bien dices todo depende de nosotras para mejorar.
   100% comprometida

2. 

   Alejandra 23/11/2023 Responder

   Muchas gracias!!! Un video genial, haré los ejercicios.

3. 

   Alicia 22/11/2023 Responder

   Gracias Arantxa, tanta información, tantos consejos, da gusto oírte, la profesionalidad y la experiencia juntas….a por la 4a clase, otra vez gracias

4. 

   Alba 22/11/2023 Responder

   Gràcias Arancha!!!

5. 

   Clara I. 22/11/2023 Responder

   Buenas tardes.
   Además del primer ejercicio, el de contraer/soltar del Sr. Kegell (¿se llama asi?), que es un clásico en mi vida, pondré en práctica los otros 4 que he aprendido hoy y que espero hacer bien, siguiendo tus instrucciones.
   En unos días espero haber notado un poco de difrencia, pues esta tarde, a consecuencia de un ataque de tos, he notado una mínima pérdida y me ha dado verguenza, aún sabiendo que nadie lo habría notado.
   ¿cómo agradecer tu constancia, dedicación?. Besos a puñaos.

6. 

   montse 22/11/2023 Responder

   hola abrir costillas, no sé hacerlo

7. 

   Sandra 22/11/2023 Responder

   Holiii…m ha gustado toda la explicasion y ejercicios…sencilla y clara…los hipopresivo nunca lei q tambien servian para la perdida d pis….gracias y coy a realizarlos

8. 

   María Jose 22/11/2023 Responder

   Me ha encantado

9. 

   Luciana 22/11/2023 Responder

   Muchas gracias por la información y saber que hay varios factores que perjudican al suelo pélvico y que hay que tratarlos.

10. 

    Susana 22/11/2023 Responder

    Muy interesante y motivador para empezar el cambio en mi vida
    Siempre he oido que columpiarse es un buen ejercicio, es cierto??

    1. 

       Arantxa Saldise 22/11/2023 Responder

       Buenas, no sé a qué te refieres con columpiarte. Si es a balancearte en un columpio nunca lo había oído la verdad