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EXPLORADORA
Cada vez me gusta más este reto!
Y ahora entiendo que todo tiene relación en mí, aumento de peso, distención abdominal, dolor lumbar etc..Nunca lo imaginé!
Me alegra que haya sido un descubrimiento y que ahora todas las piezas encajen, es muy importante saber cómo trabajar el problema. Te espero en el día 3!
Comprometida y exploradora, muy interesada en este reto, que ganas de continuar, …que interesante identificar los errores, muchas gracias Arantxa
Por fin lo pude ver, EXPLORADORA y COMPROMETIDA al máximo, creo que cometo todos esos errores y además soy muy estreñido, es horrible, así que necesito ayuda, gracias
Exploradora, me ha gustado mucho la explicacion ,tendre encuenta para no cometerlos
Me ha gustado muchísimo lo visual que has hecho el vídeo para entender de forma fácil todo el complejo.
Mis errores 3 de 4 seguro, sobretodo el pis de «por sí acaso».
Así que seguimos adelante…EXPLORADORA.
Muchas gracias Carmen! Me alegra que te guste y que puedas aplicar nuevos hábitos respetuosos con tu suelo pélvico 😉
Exploradora.
Mi error principal, empujar al defecar, a veces. Pero sobre todo en los 2 embarazos, fatal, un extreñimiento horrible.
Gracias por todos los consejos. Vamos a por ello!!!
A por ello! 💪
Hola, es tarde ya! Acabo de escuchar el segundo vídeo . Todo muy interesante y con ganas de que esto me funcione. Es un sin vivir ir deseando encontrar un lugar para hacer pis…. Creo que no hago bien los ejercicios, espero poder seguir mejorando, tengo muchas expectativas en este reto y solucionar o al menos mejorar . Gracias Arantxa, por tus ganas y disposición.
Exploradora y con muchas ganas de dedicarme tiempo
Es súper importante, a menudo nos preocupamos por los demás y no nos priorizamos, y claro, si lo que queremos es ayudar primero tenemos que cuidarnos nosotras. Siempre me acuerdo de esta frase…
‘Una jarra vacía nunca puede llenar un vaso’.
Así que a por ello!
ESTOY EMPEÑADA EN EVITAR UNA CIRUJIA. PROLAPSO DE VEGIGA GRADO 3. POR LO MENOS LO ESTOY INTENTANDO. DESDE YA GRACIAS INFINITAS!!! HE PEDIDO ENCONTRAR ALGUIEN CON TUS CONOCIMIENTOS Y AQUÍ ESTAS! BENDICIONES ARANKZA DESDE EL SUR DEL GLOBO! Huy no sé que hice con el pdf. lo guardé y se desactivó, me puese decir como lo recupero? pues tengo el día 1 hasta las 19h30 aprox. no sé si te lo envío por mail. TEnemos 4 horas de diferencia, ustedes a más con respecto a nosotros. Disculpas!!!
Exploradora.
Hoy se me han quitado todas las dudas …
Soy la paciente ideal y de manual….me he sentido identificada …tengo varios síntomas…así q esty en el camino correcto de mejorar…
Mil gracias desde Pamplona.
Me alegro. ¡A por ello!
No se me abría el 2º vídeo… Cada vez esta mas interesante el reto. Me gustaría saber en más detalle cómo NO EMPUJAR. Gracias
Estoy practicando el ejercicio que nos diste…4. Contraigo..1,2 3.4. suelto!!!!!
😊 Bien hecho!