Las cookies son pequeños archivos de texto que las páginas web pueden utilizar para hacer más eficiente la experiencia del usuario.
La ley afirma que podemos almacenar cookies en su dispositivo si son estrictamente necesarias para el funcionamiento de esta página. Para todos los demás tipos de cookies necesitamos su permiso.
Esta página utiliza tipos diferentes de cookies. Algunas cookies son colocadas por servicios de terceros que aparecen en nuestras páginas.
En cualquier momento puede cambiar o retirar su consentimiento desde la Declaración de cookies en nuestro sitio web. Obtenga más información sobre quiénes somos, cómo puede contactarnos y cómo procesamos los datos personales en nuestra Política de Privacidad.
Mil gracias por la información y los ejercicios! me están motivando mucho
Me alegro mucho Ana María! A seguir! 😊
Hola Arantxa estoy muy comprometida dejé los protectores diarios,y no voy al baño sin ganas,gracias Ara es muy sencilla y lo voy a lograr!!!!
Esto me parece una tomadura de pelo, podría resumirse lo que aporta esta chica en 10 minutos de vídeo, el resto es promoción agresiva. Increíble, no doy crédito al constante chantaje emocional que ejerce para promocionar su método. Solicito salir de la base de datos cuanto antes.
Hola Eva,
Vaya! Es una pena que no valores todo el esfuerzo que conlleva hacer este reto de forma gratuita.
Aparte de haber mucho trabajo y formación detrás, hay una realidad y es que por mucho que me encantaría que las pérdidas de orina desaparecieran en 4 días, ya comenté que esto es un proceso.
Y sí también tengo programas online de pago, no lo he ocultado en el reto, al revés me enorgullece ayudar a mujeres con incontinencia con un método de acompañamiento que sé que funciona.
Igualmente te deseo que apliques todo lo que puedas para que consigas acabar con las molestas pérdidas de orina.
Los videos de hoy me han parecido muy interesantes. En mi caso, conocía los hipopresivos, y alguna vez lo he praticado, pero cuando cogo marcha, como que me quiere dar ciática..no sé si es porque los hago mal o es que quizá tengo algo por ahí que no ha dado todavía la cara
Gracias! Y sí, ambas opciones pueden ser, habría que revisar que los haces bien lo primero o re-aprender a hacerlos bien y si sigue ver si hay algo más.
Qué bien lo explicas todo! Me encantas 😍 Haré los ejercicios que comentas. Muchísimas gracias por la info.
Gracias Teresa! Me pone muy feliz ❤️
Muchas gracias he aprendido mucho.
Los ejercicios me han parecido fáciles, y el tema de los orgamos me ha parecido genial, ahora tengo otro tema que solucionar jajajajajaja, aprender a tener de nuevo ganas de sexo para tener orgasmos!!!, xq al no tener ganas……..
😂
Muy interesante el video.
Los ejercicios muy bien explicados y fáciles, excepto el del diafragma, supongo que es cuestión de práctica.
Gracias por tus explicaciones tan sencillas y gráficas.
Serían válidos para la diástasis de recto ???
Son ejercicios sencillos pero como todo lo nuevo requiere de práctica si. Sobre lo de la diástasis pues depende… pero todo lo que os he contado estos días ayuda sí, aunque hay que trabajar el abdomen mucho más, pero también se soluciona (te lo digo por propia experiencia) jeje
Muchas gracias
Gracias, interesante tu información y muy buenos lo videos. Los ejercicios de Kegel, he escuchado sobre ellos, no los he hecho. ¿En mí lugar no conozco a nadie que enseñe sobre ellos. Y las bolitas chinas, ni enterada de su uso.
Gracias por toda esta información y ayudarnos a seleccionar lo que funciona y la manera de que sea efectivo!
Gracias Jamaica!
Todo lo que divulgo está probado y comprobado en mis pacientes en estos más de 17 años, es importante ir por el camino adecuado con ejercicios realmente efectivos y respetuosos con nuestro suelo pélvico. A por ello!