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Ilusionada con crear una rutina diaria con los ejercicios para conseguir hacerlos bien. Creo que tengo una asignatura pendiente con el diafragma.
Me queda mucho por aprender. Muchas gracias
Pues a por ella!
Me ha gustado mucho pero no puedes quitarnos estos ejercicios porque sino como los vamos a poder hacer???
Gracias por todo Arantxa
Mil gracias, he visto muchos talleres de suelo pélvico y has sido la única que has puesto en práctica varios de ellos.
De verdad muchas gracias, ojalá lo consigamos contigo muchas mujeres
jajaja, me lo dicen muy a menudo jajaja creo tengo mucha energía y no puedo guardarme las cosas. Para mi trabajar el suelo pélvico no tiene sentido sin este enfoque global/integral
Hoy he estado toda la tarde sin compresa en casa y no una gota. Estoy muy emocionada y me estas ayudando un montón. Muchas gracias. Si se puede👍
wowwww, en tan sólo estos 2-3 días!! es genial! Imagina si sigues con ello, seguro lo consigues. Estoy muy muy emocionada Mari ángeles.
Muy interesantes todos tus aportes!!
Muy didáctica, amorosa y con una generosidad poco frecuente!
Aunque no tengo escapes de pis, estoy incorporando los ejercicios comprometida con
mi salud pélvica.
Estoy muy agradecida!
hola me han gustado los ejercicios, los haré cada dia. gracias
Me ha sorprendido lo del orgasmo, pero tiene su logica jajajja, Nada! a poner en practica todo lo que nos has contado y ha hacer todos los ejercicios. Muchas gracias Aranxa por tu información
He tratado de cumplir con los ejercicios hoy. Los hipopresivos me son un gran desafío. Hice menos de los propuestos. Igualmente sigo adelante. Gracias por tu trabajo
Hola Arantxa:
Tengo que darte las gracias lo primero. He intentando varias veces proponerme cuidar mi suelo pélvico y eres la primera que me ha hecho pensar que es posible mejorar.
Los dos videos de hoy me han resultado muy interesantes y fáciles de entender. Sabes transmitir. Muchas gracias y ahora a practicar.
Ese es mi propósito, daros un empujoncito para que pongáis acción para mejorar el problema.
Espero tener resultados pronto a pesar de mis años y prolapso!!! Ya estaré investigando más despues de estos días tan nutridos. Gracias !!!
Arantxa Felicidades por el vídeo, creo que nunca había visto a nadie explicarlo tan claro y sencillo.
Muchísimas gracias, vamos a por todas. Vamos a acabar con las pérdidas de orina ☺️
me hacéis muy feliz, de verdad, ¡gracias!
Arantxa, eres un encanto ! ,lo explicas todo tan bien , me enganchas y me motivas para hacer los ejercicios que recomiendas , estoy muy agradecida, los videos son muy buenos , GRACIAS
No sabes como me alegro!! Está siendo fantástico acompañaros. Espero que muchas sigamos trabajando juntas tras el reto 🙂