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Todo es muy interesante….quizá la mayor dificultad esté en realizar los hipopresivos
Muchas gracias Arantxa!
Me han encantado los vídeos, muy prácticos! y tan sencillos que no da pereza ninguna! Deseando ponerlos en práctica.
No tenía ni idea de lo que cuentas de las bolas chinas…en la consulta con el urologo me las recomendó.
Este vídeo me ha encantado…los ejercicios me han resultado fáciles y muy prácticos. Y me ha sorprendido muchísimo lo de las bolas chinas. Gracias por compartir tanta información
Un placer
Hola Arantxa! Que genia!! Gracias gracias gracias por todos estos concejos y enseñanzas!! Habrá que ponerlos en práctica a todos! Genial lo del orgasmo! Tenía la falda idea de las bolas chinas, por suerte nunca las puse en práctica. Ahora a practicar
Me ha gustado mucho el video 3, me ha resultado muy práctico, intentaré realizar los ejercicios.
Totalmente de acuerdo con lo de las bolas chinas, a mí me las recomendó el ginecólogo, pero nunca he podido sujetarlas bien.
Muchas gracias por toda la información.
ainsss pasa tan a menudo… me alegro te haya gustado!
gracias Arantxa!! muy lindas clases, y un encanto tu modo!!!! a ejercitar ahora!!!!!
Me encanta como lo explicas y la energía q tienes, además de dar información muy útil y practica. Los hipopresivos un horror , de momento soy incapaz. Gracias Arantxa.
Gracias!! Y poco a poco, yo tampoco podía y mira ahora 🙂
Muy util, los hipopresivos me parecian in practicables, pero los has explicado de maravilla gracias. Pondré todo en práctica
es algo que me dicen muy a menudo! y eso que ha sido una mini píldora de hipopresivos
IMPARABLE. Me gustaría que mañana nos contaras cómo hacer con la zona abominal lumpo pélvica cuando se hacen ejercicios de fuerza para no dañarla y reforzarla. Muchas gracias
Hola! Me encantan tus videos! Lo único que tanto ayer como hoy he puesto las claves (perdidas de orina) y no me lo toma, no he podido ver ninguno de los 2 últimos regalos 😔
Muy bien explicado todo ,gracias
Hola! Me encantan tus videos! Lo único que tanto ayer como hoy he puesto las claves (perdidas de orina) y no me lo toma, no he podido ver ninguno de los 2 últimos regalos 😔
No es esa la clave, rellena el cuestionario y al final ¿sale!, mira el video explicativo que hay más arriba 😉
Muchas gracias, tus clases están siendo muy curiosas e interesantes, nos descubres cosas muy prácticas y sencillas de realizar por nosotras mismas para poner en práctica e intentar solucionar nuestros problemas de incontinencia.Gracias, gracias, gracias